Alzheimer: 4 consigli per stimolare le funzioni cognitive

L’Alzheimer è una patologia degenerativa caratterizzata da una graduale perdita della memoria e da un deterioramento delle funzioni cognitive che, nelle fasi più acute, può compromettere le normali attività quotidiane.
Perdita di memoria, compromissione del linguaggio e difficoltà a programmare le attività, sono tra le funzioni più facilmente compromesse.

Per saperne di più, consulta la nostra guida VillageCare “Alzheimer: fasi e sintomi“.

Per facilitare l’organizzazione quotidiana di una persona affetta da Alzheimer, quindi, è importante mantenere la sua mente occupata e concentrata, semplificando le attività quotidiane e cercando di mantenere uno stile di vita che non si discosti troppo da quello precedente alla diagnosi della malattia.

Qui di seguito alcuni consigli utili:

1. Praticare attività fisica

Praticare un’attività fisica, leggera ma costante, contribuisce a rallentare la progressione della demenza.
Bastano quindi trenta minuti al giorno di camminata moderatamente veloce, per ridurre lo stress e aumentare la circolazione sanguigna e, di conseguenza, l’irrorazione del cervello.

Per saperne di più leggi l’articolo “Camminare fa bene al fisico e alla mente: lo conferma uno studio americano“.

2. Non isolarsi

Uno dei rischi più grandi in cui può incorrere una persona anziana, soprattutto se soffre di una forma di demenza come l’Alzheimer, è quello di isolarsi. Importante quindi mantenere contatti con la propria rete parentale e amicale, anche nei momenti più difficili della malattia.

3. Coinvolgerlo nella propria routine quotidiana

Coinvolgere il proprio caro nell’organizzazione quotidiana, è sicuramente un’ottima soluzione per mantenerlo attivo, partecipe e farlo sentire utile. In base alle sue preferenze, può occuparsi di qualche faccenda domestica, o di piccole attività in cucina.

4. Stimolare le facoltà cognitive

Oltre ad attività mirate consigliate dal neurologo di fiducia, ci sono alcuni piccoli esercizi per stimolare la memoria del proprio caro che si possono fare a casa. Guardare e commentare insieme fotografie, video, cartoline del passato, contribuisce a tenere in allenamento le facoltà residue.