Giornata Mondiale del sonno: ecco alcuni consigli per un buon riposo
In Benessere, NotizieSi celebra oggi la Giornata Mondiale del Sonno, un’occasione utile per sottolineare l’importanza del riposo per il nostro benessere in generale e, nello specifico, per mantenere attive le funzioni cerebrali. Considerato come
Camminare fa bene al fisico e alla mente: lo conferma uno studio americano
In Benessere, NotizieE’ dimostrato come l’invecchiamento provochi una progressiva riduzione del volume del nostro cervello. Come possiamo combatterlo? Svolgere un’attività fisica quotidiana, se è possibile, è uno dei primi semplici accorgimenti per mantenersi non
Gli alimenti che aiutano a mantenere giovane il cervello
In Alimentazione, NotiziePraticare una costante attività fisica, rispettare le otto ore di sonno consigliate, bere molto acqua e mantenersi sempre attivi: questi sono alcuni dei consigli fondamentali per cercare di rimanere in forma il
